| След празниците: Имаме ли време да влезем във форма за лятото? | ||||||
| ||||||
Отговорите на тези въпроси дават шампионката по бикини фитнес Христина Караколева и нейният треньор Димитър Николов пред Нова телевизия. "Ако на човек му е нужно да свали 5-10 килограма до голяма степен може в рамките на месец и половина - два, но ако има доста по-сериозно надморнено тегло му трябва повече време. Зависи от изходното ниво на всеки спортуващ", каза Николов. "Много е важно да се довериш на треньора си и да тръгнеш в дадена посока", каза Христина Караколева. Възможни са добри резултати без треньор, стига човек да се поинтересува, уточни Димитър Николов. "Трябва да се поинтересувате по отношение на храна, сън, активност, стрес и постепенно да надграждате и да търсите себе си, да не се притеснявате от грешки и да вървите напред", каза треньорът. |
Още новини от Национални новини:
