Д-р Емилова: Най-добрата диета е да се храним здравословно

Всички

Бизнес

Други

Институции

Криминални

Общество

Д-р Емилова: Най-добрата диета е да се храним здравословно

Автор: Ваня Кузманова

10:48 / 20.03.2023

Коментари (0)

554

Най-добрата диета е да се храним здравословно. Трябва да направим така, че свалените килограми да са за сметка на отровите, които сме задържали в тялото си през годините. Това каза диетологът д-р Людмила Емилова в предаването "Денят на фокус" на Радио "Фокус".

За здравословен начин на живот тя препоръча сутринта да се пие само чай или вода, до обед – плодове, фрешове или смути. Веднъж в седмицата може да се приема храна с животински произход, но на следващия ден трябва да се консумира вода и чай, за да се изчисти организмът. "На обед и за вечеря правим голяма салата със сурови зеленчуци без сол, с лимон и зехтин или ядки и семена, и постна храна. Следобед може да хапнем някакви ядки или семена, сурови и предварително накиснати", каза д-р Емилова.

Организмът започва да се изчиства от токсините едва на десетия ден от програмата, затова е нужно търпение и постоянство. "Сега, пролетта, ако направим 20 дни за възрастен човек плюс 10 дни захранване, ще имаме изумителни резултати и ще ги задържим дълго", подчерта д-р Емилова.

Тази програма гарантира здравословен начин да постигнем нормалното си теглото и да сме здрави. Добре е да бъде съчетана с умерено физическо натоварване, посъветва тя.

Харитина АГОПЯН

Коментари (0)

публикувай коментар

Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Национални новини:

Ето кой и къде може да получи безплатен тест за коклюш

23:08 / 24.04.2024

Нови рокади в кабинета Главчев

22:13 / 24.04.2024

Откриха изчезналата жена, но новините не са добри

20:31 / 24.04.2024

Румен Радев подкрепя Главчев в избора му министри

20:28 / 24.04.2024

По празниците трябва да получим тройно заплащане

16:54 / 24.04.2024

Асен Василев: Не познавам Марин и Стефан Димитрови, никога не са ...

16:32 / 24.04.2024

« Април 2024 г. »
пон	вто	сря	чтв	пет	съб	нед
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Ще почивате ли идната зима?
	Да, в България
	Да, в чужбина
	Не
	Не съм решил/а още

Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail: