Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
| Гастроентеролог: Яйцата са питателна храна, но е добре да се внимава с тях | ||||||
| ||||||
Яйцата са изключително питателна храна. Не е хубаво обаче да се прекалява с тях, каза за "Фокус" д-р Тихомира Георева, гастроентеролог и диетолог. До два-три белтъка на ден може свободно да се консумират. "Трябва да внимаваме с консумацията на жълтък. Един здрав организъм може да понесе и два жълтъка на ден, но при възрастни е хубаво консумацията да се сведе до един жълтък на ден. Децата имат нужда от белтък, защото белтъкът е изграждащ нутриент. Така че децата спокойно може да изяждат по два-три белтъка без проблем. Да се консумират до един-два жълтъка също не е проблем. Трябва да се внимава и със салатите от маруля, за която се твърди, че е пълна с нитрати. Затова е добре марулятада се накисва в оцет. Добре е също да знаем каква маруля взимаме, откъде е. "И тъй като на повечето пациенти не им понася марулята е хубаво да я заменят с една лека зеленчукова супа. Т.е. сега е времето за по-леки хранения, за да може да се освободим от токсините и от натрупаната вода в организма", каза още д-р Тихомира Георева. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Новата прическа подчертава красивите й черти
15:51 / 30.04.2025
"Бургасбус" с важно съобщение
09:31 / 29.04.2025
Изграждат втори вход-изход на "Сарафово"
17:08 / 29.04.2025
Meteo Balkans: Пригответе се за 5, 6, 9 и 10 май
20:37 / 29.04.2025
Важно за синята зона в Бургас!
11:18 / 30.04.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
