Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
| Хималайската сол може да бъде опасна за щитовидната жлеза | ||||||
| ||||||
"Преди години, когато стана модерен приемът на хималайска сол, тя не беше йодирана и ние полагахме много усилия да обучаваме нашите пациенти, особено жените в млада възраст, на които им предстои бременност или които са бременни, да не консумират сол, която не е йодирана“, каза лекарят. Тя обясни, че хората трябва да обръщат внимание солта, която консумират, независимо дали е каменна, морска или хималайска, да бъде йодирана. "Йодът е изключително важен за щитовидната жлеза. Тя не може да работи без прием на йод, защото всъщност тя прави щитовидните хормони, влагайки в тях йод. Затова е много важно да има прием на нормално количество йод и това се осигурява с йодната профилактика.“ Д-р Бойка Костова припомни, че България е една от двете европейски страни, заедно с Швейцария, които Световната здравна организация е обявила, че са ликвидирали йодния дефицит в страните си. "Това е благодарение на йодната профилактика, въведена през 60-те години на миналия век – въведено е йодирането на солта с определено количество, което се влага в солта, като в настоящия етап се влага калиев йодид, който не изисква да се слага солта в тъмни пликове. Това е един от въпросите, които пациентите ни задават: щом не е в тъмен плик, значи не е ефективно. Не е точно така. Калиевият йодид е годен една година, не изиска влагане в тъмни пликове и при консумация на нормално количество сол, човек осигурява нужното количество йод, с който щитовидната жлеза да работи“, каза ендокринологът. Допълнителни количества йод са необходими по време на кърмене и по време на бременност, които могат да бъдат набавяни с витамини, съдържащи йод, само в тези периоди от живота на жената. Приемът на по-големи количества йод, отколкото е нормално за деня, би могло да попречи не по-малко, отколкото дефицитът на йод, предупреди лекарят. "Затова на хора, които страдат от автоимунни заболявания, забраняваме да приемат мултивитамини или хранителни добавки, в които се съдържа йод, които са на базата на морски водорасли. Ограничаваме приема им на орехи и на морски дарове, които са йодсъдържащите храни. И много малка роля играят кореноплодните – алабаш, зеле, ряпа, такива храни, които стимулират и растежа на щитовидната жлеза фактори.“ Нормално е на ден човек трябва да приема от 5 до 7 грама сол, припомни д-р Костова, но уточни, че трудно може да измерим количеството, защото сол се влага в хляба, в колбасите, в сиренето, в кашкавала. Лекарят обърна внимание, че на опаковката на солта, която консумираме, задължително трябва да е изписано "наличие на калиев йодид“. Росица АНГЕЛОВА |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Хотелиер: За работа, която се върши от трима, ние наемаме по 7-8 човека
12:27 / 03.06.2025
Ток уби майка на 2 деца в Бургас
17:26 / 02.06.2025
Тежка катастрофа на АМ "Тракия"
14:46 / 02.06.2025
Заради този индивид част от Бургас остана без улично осветление
11:30 / 03.06.2025
Ето какво е състоянието на пострадалите в мелето на пътя Бургас – Средец
11:31 / 02.06.2025
Бургазлия се изложи заради 777 лева
10:51 / 03.06.2025
Ето къде няма да има вода днес в Бургас
09:26 / 02.06.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
