ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Идеалните храни за отслабване | ||||||
| ||||||
Храната е основната ни жизнена съставка и е важно да се храним с питателни съставки, които ще ни заситят и няма да ни позволяват да искаме да ядем вредни неща между храненията ни. Ще ви покажем кои са най-полезните и засищащи храни, които са идеални, ако искате да отслабнете по-бързо и по-лесно според Edna.bg. Сирене - благодарение на съдържащите се протеини в него, ви помага да не усещате глад дълги часове. Яйца - те съдържат грелин, а той спомага за потискане на хормона на глада. Ако се консумират варени яйца на закуска, на обяд няма да се чувствате толкова гладни. Това ще ви помогне да приемате по - малко количество храна. Нахут - той забавя желанието за храна и засища, абсорбира стомашната вода и е много полезен. Ябълки - идеални са за междинно похапване. Дават енергия и полезни витамини на организма. Бадеми - благодарение на съдържащите се фибри в тях, ще се чувствате сити за по-дълго време. Една шепа от тези ядки е нужна, за да засити глада ви. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Бургас е предупреден за утре!
14:06 / 09.05.2024
Голяма банка предупреди своите клиенти
15:00 / 10.05.2024
Край! Уволниха Андреа Банда Банда
16:39 / 10.05.2024
Рачков ще загуби половин милион лева
14:38 / 09.05.2024
Община Бургас подписа споразумение с УАСГ
17:15 / 10.05.2024
Намалява ли населението на Бургас?
09:12 / 09.05.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета