Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Идва лятото, а с него и сезонът на диетите
Автор: Екип Burgas24.bg 14:11 / 22.03.2023Коментари (2)396
©
Диетологът Маргарита Королева, която помага на редица звезди на отслабнат, разказа какво да направите, за да свалите излишното до лятото. Мнозина започнаха да се чудят как да придобият мечтаното тяло след лакомията на новогодишните празници.

Испанският диетолог Гилермо Гомес е помогнал в това начинание, като посочи седем продукта, благодарение на които лесно можете да свалите излишни килограми. Сред тях са яйца, банани, кисело мляко, пиле, бобови растения, нискомаслена риба и авокадо.

"Всички тези продукти са незаменими за нормализиране на метаболизма", казва диетологът.

Тя обаче подчерта, че една правилна диета за отслабване без да навредите на здравето си не е достатъчна. Необходимо е редовно да спортувате.

"Ако човек преди това не се е занимавал със спорт, трябва да започне с прости упражнения, докато тялото му влезе в ритъм. По-добре е да се свържете с професионален треньор", съветва професионалистката.

Също така е много важно да спите от седем до девет часа, тъй като сънят, според експерта, задейства метаболитните процеси, които не позволяват натрупването на излишни мазнини.

Също така трябва да пиете поне два литра вода на ден и 3-4 чаши всякакъв билков или леко сварен зелен чай.

Както лекарите многократно отбелязват, излишните килограми могат да причинят развитието на диабет, рак и сърдечно-съдови заболявания, пише zdrave.to.








Зареждане! Моля, изчакайте ...
0
 
 
Държавата и Медицината се грижат за нашата диета! Само където, тя се получава не каквато трябва! Но когато ти стегнат кранчето винаги става така! И са ти турили неграмотни медици резултата не може да бъде друг. А от 30 години за мен и моите колеги по съдба е все така! Никой не се съобразява със Закона и правата на хората! Въпреки че в Конституцията е написано как трябва да се процедира! Самодейна държава! Самодейна политика! Раждат Феодално общество! Ако ще и Комитета на ООН десет предписания да направи на тази скапана държава!
Коментарите са на публикуващите ги. Burgas24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
Още новини от Национални новини:
Калин Стоянов: Бившият директор на ГДБОП е имал контакт с Мартин ...
17:13 / 19.04.2024
Искат крути мерки срещу пияните и дрогирани шофьори
16:39 / 19.04.2024
Стефан Димитров: Оставам министър до указ на президента
16:27 / 19.04.2024
Добра новина за детските градини, ясли и училища
16:02 / 19.04.2024
Делян Добрев: ПП се държат сякаш са паднали от небето
15:53 / 19.04.2024
Бургаски депутат: Внесох в деловодството на НС доклада за договор...
15:58 / 19.04.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Април 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Инцидент на кръстовището на "Демокрация" с "Гурко"
10:07 / 18.04.2024
Ето колко е струвала фиктивната операция на жената в бургаската болница
09:09 / 19.04.2024
Не само на бургазлии им писна от гларусите! Призовават за кастрация!
09:25 / 17.04.2024
Това място в "Меден рудник" ще стане страхотно
09:54 / 17.04.2024
На тези места в Бургас днес няма да има вода
09:52 / 19.04.2024
Очакват ни проливни дъждове в Бургаско! Издадоха предупреждение!
16:55 / 17.04.2024
Жена се оплака от фиктивна операция в Бургас
10:31 / 18.04.2024
Актуални теми
Великден 2024 г.
Парламентарни избори 2024
ТВ и шоу сезон 2023/2024 г.
Борба за влияние в Близкия Изток
Убиха Мартин Божанов - Нотариуса в София
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@burgas24.bg

За реклама:
Тарифи (виж)

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Бургазлии във facebook
RSS за новините
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Burgas24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Burgas24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Burgas24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: