Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Красива инструкторка показа как да оформим "божествено" тяло с тренировки у дома
Автор: Екип Burgas24.bg 10:50 / 13.05.2018Коментари (0)3058
©
Кондиционният треньор Христиана Парова показва как да направим божествено тяло с тренировки сами у дома. По думите й е напълно постижимо с гирички и ластици да се извае хубава фигура.

Нужни са и напътствия, за да няма контузии или грешки.

Треньорката посочи, че трябва поне 5 пъти да се тренира в седмицата и да са различни тренировките. Тя самата тренира по около час и кардио – 40-50 минути.

Призивът й е хората и жените най-вече да не се водят по модерните диети, защото универсалните режими може да причинят много проблеми със стомаха.

Трите й съвета за хранене са въглехидрати да се ядат сутрин и обяд, вечер - не. Протеини след тренировка и да се пие повече вода.



Източник: bTV








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Юни 2021 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Актуални теми
Парламентарни избори 2024
Бургаското летище
Мигрантски натиск към България
ТВ и шоу сезон 2023/2024 г.
Стрелба в Москва
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@burgas24.bg

За реклама:
Тарифи (виж)

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Бургазлии във facebook
RSS за новините
Статистика: