Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Луди ли сте, ако си говорите сами?
Автор: Екип Burgas24.bg 14:33 / 20.06.2024Коментари (0)1118
©
Говоренето със себе си е често срещано явление, в което повечето хора участват в някакъв момент от живота си. Независимо дали става дума за мислене на глас, мърморене под носа или за пълноценни разговори със себе си, това поведение повдига въпроси за неговата нормалност и психологическите му последици. 

Първо, важно е да се разбере, че говоренето със себе си не е ненормално по своята същност или показателно за психично заболяване. Всъщност психолозите предполагат, че говоренето на себе си може да служи за няколко полезни цели. Една от основните функции е когнитивната обработка.

Когато говорите на себе си, вие по същество участвате във външен диалог, който помага за изясняване на мислите ви, за организиране на идеите ви и за укрепване на паметта. Това често се наблюдава в ситуации, в които хората решават проблеми или вземат решения, тъй като изразяването на мислите може да помогне при претеглянето на възможностите и обмислянето на последствията. 

Друг аспект на саморазговора е емоционалната регулация. Изразяването на чувствата на глас може да помогне за утвърждаване на емоциите и да осигури чувство на облекчение. Например изричането на думите "Много съм разочарован от тази ситуация" може да потвърди и освободи натрупаните емоции, като допринесе за по-добър емоционален баланс. 

Освен това говоренето на себе си може да бъде инструмент за мотивация. Много спортисти и изпълнители използват позитивни саморазговори, за да повишат увереността и концентрацията си. Като потвърждават на глас своите способности и цели, хората могат да се настроят психически и да подобрят представянето си под напрежение.

Прекомерното или натрапчиво говорене за себе си понякога може да показва скрити проблеми като тревожност или стрес. Когато говоренето за себе си стане натрапчиво, повтарящо се или прекалено негативно, то може потенциално да влоши ежедневното функциониране и да повлияе на психичното благополучие. 

В такива случаи търсенето на подкрепа от специалист по психично здраве може да осигури стратегии за конструктивно управление и пренасочване на този вътрешен диалог. Културният и социалният контекст също играе роля за начина, по който се възприемат саморазговорите. В някои култури говоренето със себе си може да е социално по-приемливо или дори насърчавано като начин за осмисляне на проблемите. 

За разлика от тях, в култури, където това се смята за табу или странно, хората може да се чувстват неловко или смутено от това, че се занимават със саморазговори. Технологичният напредък също е оказал влияние върху начина, по който разговаряме със себе си. С появата на цифровите асистенти и устройствата, активиращи гласа, говоренето със себе си придоби нови измерения.

Сега хората взаимодействат с изкуствен интелект и виртуални асистенти, задават въпроси и дават команди, като размиват границата между говоренето със себе си и взаимодействието с технологиите, пише actualno.com/.








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Юли 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Лято 2024
Пожари 2024
Природни стихии
Рокади в ДПС
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@burgas24.bg

За реклама:
Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Бургазлии във facebook
RSS за новините
Статистика: