Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Лунната диета през януари
Автор: Екип Burgas24.bg 17:51 / 02.01.2023Коментари (0)669
©
След празничния декември януари продължава традицията с обилните трапези. Изкушаващи храни и напитки, а тялото ни вече напомня, че е време за следпразничен детокс. Лунната диета е подходящ начин да го направим. Да разтоварим организма си от тежки меса и мазни храни, тестени изделия, алкохол. В края на всяка година си казваме, че започваме от следващата да се храним по-здравословно и да спортуваме.

Е, няма да го направим от 1 януари, но на 7.01.2023 е първата фаза на Луната от лунната диета. Характерно за този режим е, че се следват лунните фази, като всеки етап от тази диета трае 24 часа. През това време ние консумираме само пресни плодови и зеленчукови сокове, билкови чайове, вода. Не се разрешават млечни и други храни и напитки.

Празничното преяждане определено е причина организмът ни да задържи излишно водно тегло, токсини, пише az-jenata.bg.

Лунната диета ни помага да се разделим с част от тях, но и да поставим началото на едно по-здравословно хранене. Тъй като след обилно хранене стомахът ни очаква повече храна, по-често, за някои хора разтоварващият режим на тази диета, може да се понесе по-трудно. В такива случаи освен разрешените напитки, могат да си позволят да хапнат плодова или зеленчукова салата, без да добавят овкусители, мед, подправки.

Щом приключи 24-часовият етап от съответната фаза на Луната, постепенно започваме да захранваме организма с домашни бульони, кисело мляко, по-леки меса, риба. От фаза до фаза на лунната диета, лесно можем да започваме да намаляваме честотата на консумацията на колбаси, тестени закуски, захарни изделия. Без сложност, а тялото ни веднага ще ни покаже, че се чувства по-добре, защото не сме така подути, имаме повече енергия.

Ако искате да започнете новата 2023 с детокс режим, може да си запишете фазите на Луната за лунната диета за месец януари.

7.01.2023 г. – 01:55 часа – пълнолуние;

15.01.2023 г. – 04:27 часа – последна четвърт;

21.01.2023 г. – 22:30 часа – новолуние;

28.01.2023 г. – 17:24 часа – първа четвърт.








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
Откриха изчезналата жена, но новините не са добри
20:31 / 24.04.2024
Румен Радев подкрепя Главчев в избора му министри
20:28 / 24.04.2024
По празниците трябва да получим тройно заплащане
16:54 / 24.04.2024
Асен Василев: Не познавам Марин и Стефан Димитрови, никога не са ...
16:32 / 24.04.2024
В комисия: Преместени митнически служители отказаха да кажат дали...
17:26 / 24.04.2024
Предупредиха част от България за утре!
16:19 / 24.04.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Април 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2023/2024 г.
Бум на коклюш в България
Парламентарни избори 2024
Григор Димитров в турнири през 2024 година
Газови доставки
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@burgas24.bg

За реклама:
Тарифи (виж)

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Бургазлии във facebook
RSS за новините
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Burgas24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Burgas24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Burgas24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: