Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Психолог: Може да се балансира между личен и професионален живот, но няма универсална рецепта
Автор: Росица Лаханова 16:47 / 07.04.2023Коментари (0)499
© Фокус
Ние бягаме от собствената си същност и се фокусираме и пренасочваме, дори се сливаме с корпоративната идентичност и човек започва да се идентифицира с нея като стойност. Това е голям проблем, защото човек се отдалечава от себе си, от реалните си нужди. Може да се балансира между личен и професионален живот, но няма универсална рецепта. Това каза психологът и арт терапевт Ивета Рангелова в предаването "Човекът на фокус" на Радио "Фокус" коментирайки темата как да открием баланса между професионалния и личния живот.

По думите й балансирането на личния и професионалния живот е абсолютно постижимо, но рецептата за това не е универсална. "Балансът е да се синхронизираме със себе си. Той тръгва от нуждите, от това как приоритизирам ценностите в живота си – семейството ли е на първо място, кариерата ли, имам ли интереси, осъзнавам ли, че имам нужда от различни занимания, които да запълват моята идентичност, да надграждам аз като усещане. Балансът е въпрос на работа със себе си, с усещанията си", обясни Рангелова. 

Понякога за балансиране на това уравнение е необходимо да се добави нещо – активност, хоби, повече контакти с приятели. 

За да се постигне баланс, трябва да се излезе от еднотипната активност, подчерта психологът. Смяната на режима и на дейностите е ключово за баланса и съхранението ни.

"Ако работим едно и също нещо и натоварваме едни и същи центрове в мозъка си, ние го лишаваме от възможност за възстановяване и почивка. Т.е. ако на всеки един час сменим активността и се заредим през друга невронна мрежа чисто като възприятие, това на дневна база съхранява", поясни Рангелова. Такива дейности са необходими и на ежеседмична база, допълни тя.  

На всяка една или две години човек трябва да влиза в нова роля или да експериментира, излизайки от рутината. "Можем да разширим професионалното си портфолио, да сменим интереса си, да експериментираме със себе си и да си дадем гориво. Всъщност това зарежда“, посочи психологът.

Живко Кръстев








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Март 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Актуални теми
Парламентарни избори 2024
Бургаското летище
Мигрантски натиск към България
ТВ и шоу сезон 2023/2024 г.
Стрелба в Москва
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@burgas24.bg

За реклама:
Тарифи (виж)

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Бургазлии във facebook
RSS за новините
Статистика: