Страхът от обвързване е свързан с невъзможността да се свържем със самите себе си

Страхът от обвързване винаги произлиза от това, че ние имаме екзистенциален вътрешен страх от връзка със себе си. Колкото повече ние нямаме връзка с нас, толкова повече ние нямаме потенциала да направим такава с друг човек. Затова има толкова неудовлетворени мъже и жени, които не са във връзка, защото не, че им има нещо, а защото те не се вглеждат в себе си да разберат кои са те. Това каза в предаването "Денят на "Фокус" по Радио "Фокус" треньорът по личностно развитие Даяна Дамянова.

По думите ѝ човек, който обича да се прави на друг човек, всъщност не обича себе си. "Ти няма как да дадеш нещо на другия, ако ти не го носиш в себе си и не го даваш към себе си. Нужно е да променим онези части от нас, които не работят добре. Ако ние сме осъзнати, срещаме осъзнат партньор", каза още Дамянова.

"Първата техника за отваряне на сърцето ни е да се свържем с болката си. Сърдечната чакра има две основни емоции - тъга и радост. Не можем да достигнем до радостта от общуването с другите, докато не се свържем първо с тъгата", допълни тя.