1. Един път годишно си правете изследване за хепатит В, хепатит С, кръвна захар, холестерол, 3-глицериди, трансаминази и ехография на черния дроб.
2. Направете си ваксинация срещу хепатит В. За да разберете дали имате имунитет, трябва да се изследвате след това за наличие на антитела срещу повърхностния антиген на хепатит В вируса.
3. Не употребявайте алкохол. Хранете се здравословно - не злоупотребявайте с мазнини и захар, не употребявайте химически консервирани храни. Поддържайте нормална телесна маса /нормалният индекс за телесна маса е от 20 до 25/.
4. Не се татуирайте и не си правете пиърсинг.
5. Правете безопасен секс - с презерватив /половият път е основен за пренасяне на хепатит В/. Спазвайте биоетика - преди полов контакт се изследвайте за хепатит В, хепатит С и СПИН. Изисквайте същото и от партньора си.
6. Не позволявайте провеждане на инвазивно изследване и лечение, освен с еднократни и/или стерилни приспособления - инжекции, ендоскопии, операции и др.
7. Изисквайте от вашия зъболекар използването на лични /само за вас/ приспособления за зъболечението ви.
8. Изисквайте спазването на строги хигиенни правила в козметичните и фризьорските салони.
9. При инжекционно или болнично лечение, изисквайте използването на еднократни, а не лични приспособления.
10. Изисквайте висока комунална хигиена, спазвайте добра лична хигиена /лична четка за зъби, лична самобръсначка и т.н./.