Курсът е подходящ за хора, които искат да се запознаят с йогийските практики постепенно и систематично, за да могат да усетят дълбокия им ефект и да ги внедрят в ежедневието си.
Този курс ще ви помогне чрез физически практики (асани), дихателни практики (пранаями) и кратка релаксация да се освободите от напрежението, умората и сковаността в най-чувствителните зони на тялото: гърба, раменете и врата. Работата върху физическото тяло и блажената релаксация на края на занятието ще ви помогнат да премахнете и умственото и психическо напрежение.
Ще се запознаете с практики, които пречистват тялото от токсините, премахват енергийните блокажи, успокояват ума и развиват способността за осъзнаване. Всеки има нужда от йога, от подходящите за него практики, в зависимост от здравословното си състояние.
Практиките са с продължителност между 60 и 90 минути. Те ще се провеждат всеки понеделник и сряда от 17 октомври до 9 ноември /17.10; 19.10; 24.10; 26.10; 31.10; 02.11; 07.11 и 09.11/. Начален час - 18.00. Всеки участник трябва да си носи постелка.
Цена на единично посещение: 6 лв.
Пакетна цена за целия курс /осем практики/: 40 лв. Телефон за въпроси и предварително записване: 0889 76 06 30.