Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Ако искате да отслабнете, не бива да комбинирате тези храни | ||||||
| ||||||
Протеини и въглехидрати: никога заедно Това означава, че не трябва да комбинирате хляб, ориз, спагети или картофи с месо, риба и яйца. Можете да комбинирате някои от тях със зеленолистни зеленчуци (маруля, спанак) и зеленчуци като аспержи или броколи. Всеки протеин има различен процес на обработка от организма. Само млякото и яйцата имат сходен процес на обработка, така че можете да комбинирате сирене с яйца, но не и с месо или риба. Различните меса могат да се комбинират помежду си. Плодовете трябва да се консумират самостоятелно Ако искате да ги комбинирате с протеини, консумирайте ги с ядки (в съотношение 5 ядки към един плод). Не смесвайте нишестени плодове (банани) с киселинни (портокали, ягоди). Въглехидрати с кисели храни: никога заедно Така че забравете закуските с купа зърнени храни (нишестени) и портокалов сок (кисел). Сладкиши: Три часа след хранене Тъй като всеки десерт комбинира различни несъвместими групи храни (например мляко с брашно), десертът спира храносмилателния процес. Ако трябва да се поддадете на това изкушение, поне го яжте самостоятелно (за да не блокира храносмилането на други храни). Колко часа трябва да има между храненията Ако искате да ядете храна, която не е комбинирана, трябва да изчакате два часа след плодовете, три след въглехидратите и четири след протеините, actualno.com. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
И много риба по морето е проблем
09:51 / 28.04.2024
Лековитият извор, за който от векове се носят легенди
09:07 / 27.04.2024
Изтеглят от пазара опасен сладолед
18:06 / 27.04.2024
Голям гаф в "Бригада нов дом"
15:47 / 29.04.2024
След "Капките" Геро остава на екран Рачков пада
15:44 / 28.04.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
