Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Ако стомахът ви боли, пробвайте тези естествени лечебни методи
Автор: Екип Burgas24.bg 22:51 / 15.05.2024Коментари (0)1160
©
Болката в стомаха е често срещана не само при децата, но и при възрастните. Причините за появата ѝ са много и включват киселини, висока концентрация на вредни газове или дори метеоризъм.

Болката може да се появи в напълно неподходящи моменти и да ви хване неподготвени. По-долу ще научите някои съвети на специалисти, за това как да облекчите болката и да се почувствате по-добре.

Как да се отървете от болката в стомаха по естествен начин:

Легнете

Легнете или седнете в позиция, в която усещате по-малко болка. Ако болката идва в резултат на пробождане, тогава опитайте да се разходите за няколко минути.

Внимавайте с прекомерното ядене

Ако сте яли твърде много, тогава трябва да позволите на стомаха да "диша“. В продължение на поне един ден след болката се опитайте да ядете само супи и салати. Малките хапки също са добър начин да помогнете на стомаха.

Чай от лайка

Този чай е известен със своите успокояващи свойства. Пийте две или три чаши чай от лайка в дните, в които имате проблеми, за да облекчите болката и да подобрите храносмилането.

Горещ душ

Болките в стомаха в резултат на цикъла при жените могат да се повлияят от топъл душ. Препоръчват се също топли компреси или вана с топла вода.

Билкови чайове

Чаят с джинджифил и босилек сутрин предотвратява стомашните болки и облекчава храносмилането. Билковите чайове действат и срещу болките, свързани с диария и гадене.

Често хранене

Хранете се на малки порции на всеки два или три часа. По този начин стомахът няма да се препълни и няма да ви боли.

Внимавайте за алергии

Опитайте се да идентифицирате храните, които могат да предизвикат болки в стомаха без ваше знание. Някои хора са алергични към мляко и неговите субпродукти или пшеница.

Храни с фибри

Плодовете и зеленчуците са богати на фибри и предотвратяват стомашни проблеми. Фибрите предотвратяват подуването на корема и запека в резултат на консумацията на храни с високо съдържание на мазнини.

Пийте вода

Дехидратацията, но и гладът са съпроводени от болки в стомаха. Уверете се, че пиете вода през целия ден. Редовното хранене и пиене на вода предотвратява стомашните болки, уверява actualno.com. Също така стойте настрана от солта и извършвайте физическа дейност.

Избягвайте храни, които предизвикват подуване на корема

Храни като боб, броколи, карфиол и зеле предизвикват газове и подуване на корема, затова трябва да се консумират по-малко, ако стомахът ви не ги понася.

Избягвайте мазните храни

Бързите храни, които са с високо съдържание на мазнини и захар, са тежко бреме за стомаха. Опитайте се да се храните със здравословни ястия, приготвени у дома.

Ключът е в дъвкането

Яжте бавно, наслаждавайте се на всяка хапка и дъвчете поне 10 секунди всяка хапка. По този начин можете да предотвратите не само подуването на корема и храносмилателните проблеми, но и киселините.








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Юни 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
50-ото Народно събрание
Лято 2024
България и Войната в Украйна
Катастрофи в България
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@burgas24.bg

За реклама:
Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Бургазлии във facebook
RSS за новините
Статистика: