Баба от Австралия разкри коя е най-добрата диета за дълголетие

Австралийката Бид Грок разказа, че е успяла да достигне почтената възраст от 107 години, благодарение на бирата. Тя изпива всеки ден по една кутийка бира.

В продължение на много години жената ходи да пазарува в магазина в Пърт, откъдето се запасява със своя "еликсир на дълголетието". На 107 години тя живее сама, движи се самостоятелно и се занимава с домакинството си, пише LAD Bible.

"Майка ми обича живота и да се смее. Всяка сряда спортува и прави това в продължение на повече от 40 години", разказва синът Ян Робъртсън.

Най-консумираната алкохолна напитка в света в умерени количества е полезна за здравето, сочат данните от мащабно испанско проучване.

Екип от специалисти по храненето са изследвали влиянието на повечето алкохолни напитки върху здравето в периода между 2007 г. и 2020 г. Експертите стигат до извода, че в умерени количества бирата предпазва от сърдечно-съдови заболявания, а също намалява рисковете от диабет и остеопороза. Според тях естествените хранителни вещества в бирата, а не самият алкохол, носят ползи за здравето. 

Хората, които пият до една бутилка бира, са по-защитени от сърдечно-съдови заболявания в сравнение с трезвениците и тези, които само от време на време консумират напитката. Проучването показва също, че при мъжете, които са се отказали от алкохола, съществува значително по-висок риск от повишена кръвна захар в сравнение с онези, които пият бира от време на време.

Затова специалистите стигнат до заключението, че консумацията на бира в умерени количества може да предпази мъжете и от диабет. Благоприятният ефект върху здравето се отчита при консумацията на не повече от 50 милилитра бира на ден. 

Бирата намалява и риска от фрактури на костите, твърдят испанските учени. Съдържащите се в напитката съединения взаимодействат със силиция в човешкия организъм, което укрепва костите и зъбите. Алкохолната напитка повишава нивата на т.нар добър холестерол и регулира обработката на лошия холестерол, което в голяма степен се дължи на антиоксидантите. Благоприятният ефект се наблюдава при консумация на не повече от 50 грама бира на ден.