Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Добавете към диетата си свежи листа и цветове от глухарче | ||||||
| ||||||
Ползи от глухарчето Нашите предци са ценили глухарчето заради неговата хранителна стойност. В наши дни учените са доказали, че това малко растение съдържа много витамини и минерали. Освен това глухарчето е дори по-полезно от зелето и спанака. То съдържа провитамин А, витамин С, витамин К, витамин Е, витамини от група В, фолиева киселина, калций, калий и магнезий. А също и желязо - една чаша листа от глухарче съдържа почти два пъти повече желязо от спанака. Ето защо тази зеленина трябва да се добави към диетата на всяка жена. "За да получите максимална полза, младите глухарчета се добавят към храната. Сезонът на тези растения едва сега започва, така че не го пропускайте. Листата обаче не са единствената ядлива част от растението. Цветовете и корените също могат да се консумират", казва д-р Нанавати. Глухарчето е преди всичко лечебно растение. Ето защо, наслаждавайки се на свежа салата с листата, можете да подсилите имунната си система, тъй като има както антивирусни, така и антибактериални свойства. И също така глухарчето: - неутрализира вредното действие на свободните радикали; така действат съдържащите се в растението антиоксиданти като бета-каротин; - помага за намаляване на холестерола; - регулира нивата на захарта в организма; - помага за намаляване на възпалението; - полезено е в борбата срещу затлъстяването; - нормализира кръвното налягане; - подпомага храносмилането (горчивината стимулира секрецията на стомашен сок и подобрява апетита) - укрепва здравето на черния дроб. Зелените части на растението са леко горчиви на вкус, донякъде напомнящи на рукола. За да се отървете от прекомерната горчивина, листата първо трябва да се накиснат в студена подсолена вода за 10-15 минути и след това да се варят във вряща вода за не повече от 5 минути. Корените на глухарчето обикновено се изпичат предварително, смилат се или се нарязват на ситно и се използват за приготвяне на напитка, подобна на кафе. Глухарчето има много полезни свойства, но все пак лекарят не го препоръчва на бременни жени, деца, хора със стомашно-чревни проблеми, повишена киселинност в стомаха, камъни в жлъчката, пише actualno. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
"Бургасбус" с важно съобщение
09:31 / 29.04.2025
Изграждат втори вход-изход на "Сарафово"
17:08 / 29.04.2025
Meteo Balkans: Пригответе се за 5, 6, 9 и 10 май
20:37 / 29.04.2025
Важно за синята зона в Бургас!
11:18 / 30.04.2025
Новата тръпка на Виктор от "Биг брадър" е ромка?
10:04 / 29.04.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
