Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Изведоха на преден план още една полза от това семе, която е повече от страхотна
Автор: Екип Burgas24.bg 14:27 / 18.12.2023Коментари (0)1246
©
В последните години лененото семе се нареди сред суперхраните, които редица специалисти препоръчват да включим в менюто си. То има не една и две ползи за здравето ни, а ново изследване извежда на преден план още една, която е повече от страхотна.

Лененото семе има най-високата открита концентрация на лигнани. Това са "съединения, свързани с фибри", които се срещат и в други растения, зърнени храни, ядки, семена, зеленчуци, кафе и чай. Учени правят експеримент с млади женски мишки и установяват, че въпросните лигнани оказват влияние върху връзката между чревната микрофлора и микроРНК на млечните жлези.

При обработката на лигнаните чревните микроорганизми освобождават биоактивни метаболити, които са "химикали с малка молекула, произведени по време на метаболизма, които влияят на физиологията и болестта", пишат изследователите. И това влияние се изразява и в "антитуморен ефект". 

Доказва се също така, че някои от тези микроРНК влияят върху гените, отговорни за възникване на рака на гърдата. А лигнаните в лененото семе така променят тази връзка, че тя да не води до появата на онкологично заболяване.

Това откритие на учените от Университета на Торонто е повече от обнадеждаващо, защото ако изводите от него се потвърдят, ще отворят нова страница в превенцията на рак на гърдата - един от най-често срещаните видове рак, и вниманието ще се насочи към чревната микрофлора и регулирането чрез хранителен режим, предава SheKnows.

А на този етап можем да продължим да консумираме ленено семе и заради голямото количество фибри в него, които подпомагат храносмилането, както и омега-3 мастните киселини, които се грижат за здравето на сърдечно-съдовата система.

Препоръчва се да добавим супена лъжица смляно ленено семе към зърнени храни, овесени ядки, кисело мляко, печива или да го добавим в дресинги за сандвичи и салати.








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
Светлана Гущерова се отказа от фамилията си: Вече е Василева
23:00 / 26.07.2024
Събота - късметлийски ден за едни и буреносен за други зодии
23:01 / 26.07.2024
Дами, ето как да ходите на токчета, без да ви болят краката
17:41 / 26.07.2024
Азис погнуси феновете си
17:40 / 26.07.2024
Vivacom навлиза ударно в света на гейминга с турнира "Game ON"
17:23 / 26.07.2024
Тя е най-красивата жена на земята
17:14 / 26.07.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Юли 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Олимпийски игри в Париж 2024
Хороскоп за деня
Лято 2024
Гръмна склад за фойерверки край Елин Пелин: Има пострадали!
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@burgas24.bg

За реклама:
Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Бургазлии във facebook
RSS за новините
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Burgas24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Burgas24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Burgas24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: