Три уникални техники ще ни помогнат да се справим с досадната хрема

На всеки от нас е бил запушен носа. Това е изключително неприятен момент. Чувствайки този дискомфорт незабавно се втурваме към аптеката за спасяване с капки или чудодейни хапчета, от които наистина не се нуждаем.

Днес ще ви кажем как да се отървете от хремата бързо и ефективно. Има 3 прости начина да се отървете от нея без медикаменти.

Метод на д-р Комаровски

Евгений Комаровски знае точно как да се справи с грипа, но най-важното е как бързо да се излекува настинката при деца без медикаменти и увреждане на здравето.

Най-известният украински педиатър има свой собствен метод, потвърден от хиляди майки, който ще помага за облекчаване на състоянието на детето и ускоряване на възстановяването му. Разбира се, тази техника е напълно приложима за възрастни пациенти. 

Закупете от аптека обикновен физиологичен разтвор (натриев хлорид) и капете половин пипета във всяка ноздра на всеки час. Може и сами да си направите ефективна течност: Разтварят се 1 ч.л. готваска сол в 1 литър вряла вода.

За да ускорите възстановяването, давайте на детето си дневна доза витамин С според възрастта.

Друг помощник в продължителна война с настинката - режим на пиене на течности. Честото пиене на топли течности ще спомогне за ускоряване на лечебния процес. Може да съчетаете всички тези средства с редовно проветряване на стаята.

Китайска техника

Биологично активни точки могат да ви помогнат бързо да се отървете от хремата и други симптоми на настинка.  Масажното въздействие върху акупресурните точки лекува ринита, предпазва от главоболие, помага за облекчаване на умората и дори подобрява зрителната острота.

Последователността на въздействието върху точките влияе на крайния резултат! Първата точка е разположена в краищата на носа, в основата на крилата, втората  се намира в ъглите на очите отвътре. Третата точка е разположена в основата на носа между веждите. Последната, четвъртата точка се намира между външния ъгъл на окото.

Масажът трябва да се извършва кръгообразно, като силно натискате активните точки с палец и показалец. Движението се повтаря 10 пъти, движейки се от точка на точка.

За най-ефективния резултат можете да направите 3 подхода на такъв масаж с 10 минути почивка. По време на процедурата затворете очи и се опитайте да се отпуснете, усещайки всяко движение на пръстите си. Експертите също така препоръчват да се усмихвате - това ще отклони вниманието от болестта и ще подобри терапевтичния ефект на масажа.

Масажирайте поне два пъти на ден - сутрин след измиване и вечер преди лягане.

Въпреки че масажът на активните точки не излекува самата болест и не елиминира причината, независимо дали е вирус или инфекция, той напълно премахва досадните симптоми, помага за по-лесното лекуване  на болестта и подобрява имунитета.

Чесън за запушен нос

Не е случайно, че чесънът се смята за символ на дълголетието. Редовната употреба на чесън в храната и вдишването на нейния разяждащ аромат е ефективна превенция на много заболявания - от сърдечно-съдови до настинки. 

Следващият път, когато приготвяте ястия с  чесън, не изхвърляйте стъблото, а го запазете и изсушете. При първите симптоми на хремав нос, вземете сухо стъбло, запалете единия край (той трябва да тлее, а не да гори) и вдишвайте чесновия дим като редувате дясната и лявата ноздра. 5-7 вдишвания ще са достатъчни.

Бъдете внимателни! Децата, страдащи от настинка, не трябва да вдишват самия дим - достатъчно е да са, където тлее стъблото от чесън. 

Ако след няколко дни хремата не минава, това е основателна причина да се свържете с отоларинголог или алерголог. Ако все още имате затруднения в дишането една седмица след началото на заболяването, чувствате общ дискомфорт, болка в главата или болка в очите и назалното отделяне е сериозно, непрозрачно или има неприятна миризма, съществува риск от усложнение на болестта, пише сайтът zdrave.to.