ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Красива инструкторка показа как да оформим "божествено" тяло с тренировки у дома | ||||||
| ||||||
Нужни са и напътствия, за да няма контузии или грешки. Треньорката посочи, че трябва поне 5 пъти да се тренира в седмицата и да са различни тренировките. Тя самата тренира по около час и кардио – 40-50 минути. Призивът й е хората и жените най-вече да не се водят по модерните диети, защото универсалните режими може да причинят много проблеми със стомаха. Трите й съвета за хранене са въглехидрати да се ядат сутрин и обяд, вечер - не. Протеини след тренировка и да се пие повече вода. Източник: bTV |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
След забраната: Едно онлайн казино затвори, но друго отвори
10:26 / 21.05.2024
Стефан Диомов с голяма изненада за бургазлии
15:40 / 10.06.2024
Само за минути главна улица в Бургас се превърна в езеро
19:07 / 10.06.2024
Световна верига отваря хотел в Слънчев бряг
11:11 / 11.06.2024
Ето какво имаше в куфара пред РЗИ в Бургас!
13:18 / 10.06.2024
Извънредно: Отцепиха района около РЗИ – Бургас!
12:23 / 10.06.2024
Важно, шофьори! Започва ремонт на пътя Бургас – "Сарафово"!
11:56 / 11.06.2024
2-годишно момиченце успя да избяга от бургаска детска градина?
16:36 / 11.06.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета