Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Има ли връзка между недостатъчния сън и повишения риск от сърдечни заболявания?
Автор: Екип Burgas24.bg 12:02 / 30.05.2025Коментари (0)335
©
Знаем, че сънят е важен не само за справянето с умората, но и за всички процеси в човешкия организъм. Едва ли обаче си дава сметка доколко недоспиването може да повлияе на здравето на сърцето.

Ново изследване на университета в Упсала, Швеция, разкрива тревожна връзка между недостатъчния сън и повишения риск от сърдечни заболявания. Дори три нощи с малко сън - около четири часа на нощ, имат пагубно влияние.

В проучването се включват 16 млади мъже без здравословни проблеми, които живеят за седмица в контролирана среда - три нощи с нормален сън (около осем часа и половина) и три нощи с недостатъчен сън (около четири часа).

След всяко ставане участниците се подлагат на кратка интензивна тренировка с велоергометър и дават кръвни проби преди, и след физическото натоварване.

На тяхна база се прроследяват близо 90 различни протеина в кръвта. Учените установяват, че липсата на сън води до значително повишаване на възпалителни маркери, свързани със сърдечносъдови заболявания.

Когато тези протеини се задържат високи за дълъг период, те увреждат кръвоносните съдове и увеличат риска от сърдечна недостатъчност, коронарна болест на сърцето и аритмия.

Резултатите от проучването учените от Упсала са тревожни, защото дори сърцето на млади и здрави хора след няколко нощи на ограничен сън. Което само показва, че нито работата, нито социалните ангажименти и забавленията са по-важни от здравето ни, пишат Conversation, цитирани от lifestyle.bg.








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
Дарин Ангелов: Не са ме възпитавали в любов или всеотдайност към ...
13:18 / 31.05.2025
4 зодии ще имат поводи за усмивки през юни
09:46 / 31.05.2025
Почитаме известен светец на 31 май
22:55 / 30.05.2025
Важни съвети при покупка на автомобил, които ще ви спестят неприя...
17:37 / 30.05.2025
Филип Киркоров е в болница, състоянието му е тежко?
16:47 / 30.05.2025
Рецептата за нещо нискокалорично, свежо и питателно
16:51 / 30.05.2025

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Май 2025 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Актуални теми
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@burgas24.bg

За реклама:
Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Бургазлии във facebook
RSS за новините
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Burgas24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Burgas24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Burgas24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: